动感单车可以练臀部吗
更新时间： 2025-12-31 07:00:30
可以练臀部。因为在动感单车蹬踏的过程中，当脚蹬踏至最低点，腿开始后伸这个动作时，臀大肌参与做功，臀大肌是臀部最主要的肌肉，臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。
动感单车可以练臀部吗 相关文章
上一篇：三色冰淇淋怎么做
下一篇：相关系数r的第二个公式
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>