运球后三步上篮方法
更新时间： 2026-01-16 20:02:21
1、具体步骤：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
2、跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。
运球后三步上篮方法 相关文章
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>