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空气炸锅版牛排怎么做

更新时间： 2025-06-17 16:28:27

空气炸锅版烤牛排的做法：

主料：牛排、生抽、料酒、蚝油、黄油、黑胡椒粉、洋葱

步骤：

1、准备牛排一块。

2、洋葱切丝。

3、将牛排放入保鲜袋倒入生抽、料酒、蚝油、洋葱封口，用手揉搓。

4、放入冰箱五小时。

5、平底锅中放黄油，溶化后将牛排放入锅中小火煎至两面。

6、空气炸锅两百度预热后，将牛排放入，撒上黑胡椒粉，烤7分钟即可食用。

标签： 如何锻炼腹部肌肉有效

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