更新时间： 2025-12-30 09:05:39
喝纯牛奶的好处：
1、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
2、奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
3、与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低。
4、奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
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