酸奶加奇异果每天榨汁喝好吗

更新时间： 2025-06-18 10:24:23

酸奶加奇异果每天榨汁喝不好，猕猴桃中含有比较丰富的维生素C，而维生素C与蛋白质反应，会使蛋白质发生变化，人体没有办法吸收，所以酸奶和猕猴桃不能一起吃，二者要单独吃，酸奶富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机体的防病能力，调节肠功能和免疫系统，酸奶中的乳酸菌能增强消化吸收能力、加强胃肠蠕动和机体的物质代谢，猕猴桃中富含维生素C，可促进钙质的吸收。

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