舞蹈对身体素质的影响
更新时间： 2026-01-17 15:06:50
1、形体优美：经过舞蹈训练能使身体站姿挺拔，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题；
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼身体动作协调性，更有节奏感；
3、增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高；
4、培养审美情感：通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶、欣赏美、体验美。
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