晚上不宜吃什么水果

更新时间： 2025-09-23 08:20:56

1、车厘子：车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴；

2、提子：皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量；

3、榴莲：榴莲所含成分中，有三分之二是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病；

4、牛油果：从保健功能来看，牛油果

标签： 东北农家饭哪些

晚上不宜吃什么水果相关文章

上一篇：小蘑菇怎样做汤才好喝下一篇：自学导游课本能考过导游证吗

其他相关资讯

天气预报导航