猪肝的胆固醇高吗

更新时间： 2025-09-21 05:45:55

猪肝的胆固醇很高，通常是瘦肉的3到4倍。

动物内脏中往往含胆固醇较高。每100克猪肝中含胆固醇达400毫克以上，而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克，如超过正常食用胆固醇的数量，可导致动脉硬化和加重心血管疾病，尤以高血压、冠心病患者更应重视。由于肝脏是合成胆固醇的主要场所，其胆固醇的含量通常是瘦肉的3到4倍，中老年人为了心血管的健康最好谨慎食用。