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请问怎样做鸡扒比较好吃

更新时间: 2025-05-03 06:13:44

原料准备:

去骨鸡腿1个、盐、面粉、香料、食用油、黑胡椒、大蒜、酱油。

制作过程:

1、将鸡腿肉洗净,用刀背敲几下,再用刀面拍几下,加入少许盐、面粉水、香料腌制20分钟;

2、锅里放适量油,待油热开,放入鸡块,有皮的一面先煎,转中火煎4分钟左右。再将鸡块反过来煎,煎2到3分钟即可,装盘;

3、在原锅里放少许油,加入黑胡椒碎、蒜头、酱油,翻炒炒匀,淋到鸡扒上面即可。

标签: 什么 水果 身体

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