多吃黑芝麻对头发有什么好处
更新时间： 2025-06-28 21:01:22
1、黑芝麻具有美容乌发的效果，多吃黑芝麻可以防止脱发，预防白发；
2、黑芝麻在中医治疗头发问题的药剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等；
3、黑芝麻还具有补益肝肾，滋润五脏的效果，可用于辅助治疗由于肝肾不足所引起的疾病。
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