经期吃膳食纤维好吗
更新时间： 2025-08-15 00:14:58
1、在月经期间应多吃全麦面包、糙米、燕麦等膳食纤维含量丰富的食物，杏仁、大豆、粗粮等富含镁的食物，以及金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物，它们能减轻子宫收缩，缓解痛经。
2、经期可以吃膳食房膳食纤维的水溶性膳食纤维。可以和红糖搭配吃。能减缓痛经。
经期吃膳食纤维好吗 相关文章
上一篇：我国古代六艺是指哪六艺
下一篇：怎么办去西班牙的签证
其他相关资讯
- 广东省广州市2025-08-1423...
- 内蒙古自治区包头市2025-08-1...
- 宁夏回族自治区吴忠市2025-08-...
- 广西壮族自治区防城港市2025-08...
- 广东省东莞市2025-08-1423...
- 湖南省株洲市2025-08-1423...
- 湖南省株洲市2025-08-1423...
- 河北省承德市2025-08-1423...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县2...
- 广东省珠海市2025-08-1423...
- 海南省三亚市2025-08-1423...
- 广东省珠海市2025-08-1423...
- 广西壮族自治区南宁市2025-08-...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市2025-08...
- 广西壮族自治区南宁市2025-08-...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县2...
- 广西壮族自治区防城港市2025-08...
- 内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗2025-08...
- 浙江省温州市2025-08-1423...
- 广东省东莞市2025-08-1423...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>