莲藕要炒几分钟才熟
更新时间： 2026-01-17 14:45:26
莲藕炒3-5分钟即可。炒莲藕是一道菜品，制作原料有莲藕、葱、红辣椒等。比较爽口、清胃。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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