吃生小米有什么害处和好处
更新时间： 2025-09-25 20:16:51
吃生米的缺点：
1、不好吃是人类吃生米最大的缺点；
2、容易致病，未煮过的生米沾染有害微生物，未经过煮饭过程的高温杀菌，则容易致病。
吃生米的好处：
1、它所含的维生素没有被高温破坏，不会发生维生素缺乏的问题；
2、没有消耗能源去煮食，对于地球生态有一些帮助；
3、蔬果生食已经是个环保的趋势，吃生米也是先进的流行。
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