孕妇能吃甘蔗吗

更新时间： 2026-01-02 10:15:59

1、孕妇可以适量食用一些甘蔗。

2、甘蔗富含糖分、水分、各种维生素及矿物质。孕妇适量吃一些甘蔗，可以帮助缓解孕早期身体乏力、胃反酸等孕吐症状，也能够促进孕妇的食欲，补充一定的能量。另外，甘蔗中富含的纤维素还能够促进孕妇胃肠蠕动，对孕妇的消化吸收和缓解便秘等都有好处。但是，由于甘蔗的含糖量非常高，建议有妊娠期糖尿病的孕妇，要少吃甘蔗、均衡饮食、少吃多餐，这样才能保证胎儿的健康发育。