鱼头炖黄豆有什么作用
更新时间: 2025-06-27 13:18:10
鱼头炖黄豆的主要作用补钙,补铁,补B族,补充营养;降压、降胆固醇、降血脂;预防动脉硬化、肝硬化疾病。
鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
黄豆富含钙、磷、钾和硼元素,可以防治更年期骨质疏松。补充B族维生素、硫等,促进肌肤新陈代谢、促使机体排毒,令肌肤常保青春。有机黄豆中的皂甙类物质能降低人体对脂肪的吸收,促进脂肪代谢。所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,可以减少人体动脉壁上的胆固醇沉积,对防治动脉硬化、高血压、冠心病等很有好处。
鱼头炖黄豆有什么作用 相关文章
上一篇:怎么把自己唱的歌弄到qq音乐里
下一篇:唇釉和口红哪个好上手
其他相关资讯
- 河北省张家口市赤城县气象台发布雷电黄...
- 陕西省气象台发布山洪灾害黄色预警
- 福建省福州市气象台发布高温橙色预警信...
- 内蒙古自治区兴安盟科右中旗气象台发布...
- 315国道u型公路,网红坡道到底多危...
- 广西壮族自治区河池市河池市气象台发布...
- 广西壮族自治区百色市凌云县气象台发布...
- 江西省赣州市崇义县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省滁州市明光市气象台发布强对流黄...
- 宁夏回族自治区固原市泾源县气象台发布...
- 山西省忻州市静乐县气象台发布雷暴大风...
- 安徽省六安市舒城县气象台发布强对流黄...
- 浙江省杭州市淳安县气象台发布雷暴大风...
- 浙江省温州市永嘉县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省宁德市周宁县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州马关县气象台...
- 江苏省镇江市句容市气象台发布强对流黄...
- 江西省宜春市靖安县气象台发布雷电黄色...
- 河北省承德市隆化县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区玉林市北流市气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>