黑茶喝了有什么好处和坏处
更新时间： 2025-08-15 16:41:45
一、喝黑茶的好处：
1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢；
2、黑茶能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统；
3、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白溶解作用和显著抑制血小板聚集；
4、黑茶能达到降压、软化血管、防治心血管疾病的目的；
5、黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等；
二、喝黑茶
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