火龙果和桃子哪个减肥

更新时间： 2025-06-27 21:03:56

火龙果和桃子都可以作为减肥水果。桃子的热量会比火龙果高一些。火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。挑子可以改善便秘，利于消脂瘦身，尤其是桃花，利尿、排尿和消积的作用更为明显，也可作为“减肥水果”。

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