什么饮品能让人亢奋

更新时间： 2025-08-05 06:28:12

提神的饮品有以下几种：

1、咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用，缺点是不方便，速溶需要冲水；

2、功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用，缺点是咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支；

3、茶饮料：茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用，而且茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显；

4、冷饮料：主要为碳酸饮料，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡；

5、清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意，缺点是不能解决犯困后的难受感。

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