葛谷养生粥的做法
更新时间: 2025-08-05 20:17:21
葛谷养生粥对修养身体,减肥瘦身有着非常好的功效,还有美容的效果,制作的方法有多种,常见的做法如下:
1、准备30克红豆,30克薏仁,适量糙米,适量葛根,适量木瓜,适量枸杞,适量冰糖;
2、将葛根和木瓜切块备用;
3、将红豆,糙米,薏仁,葛根,木瓜放入炖盅;
4、加入适量的水,大火烧开;
5、加入枸杞,用小火慢炖一小时;
6、再放入适量冰糖,继续炖半小时即可。
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