香蕉和石榴可以同食吗

更新时间： 2025-08-07 09:14:01

1、香蕉和番石榴是可以同时食用的,不会出现相互冲突的问题,营养方面一般也不会出现丢失。

2、石榴含有丰富的维生素C和B族维生素，还含有氧化性极强鞣酸类物质，香蕉肉质松软香滑，具有减肥的功效，能促进消化，防止便秘。

3、吃了香蕉吃石榴是可以的，反过来也是可以的，所以不用太担心，它们都各自不同的功效与作用，吃了对身体都有好处，且吃石榴容易上火，正好吃香蕉可以降火，所以起到很好的中和作用。

4、但是石榴和香蕉都不要当成主食，也都不要空腹吃，最好是在两餐饭的中间吃，或者是饭后一小时吃，这样有利于营养的吸收。

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