长了老年斑怎么办

更新时间： 2025-04-30 22:39:57

方法一，我们日常生活中常吃的一种调料对于祛除老人斑也有很好的效果，这种调料就是生姜。生姜中不但含有多种活性成分，而且还还有一种植物激素。这种植物激素可以在很短的时间内进入到人体皮肤的最外层。能够及时地清除人体内的自由基。

方法二，经常吃富含丰富维生素C和维生素E的新鲜水果，新鲜蔬菜，可以增强身体内细胞的抗氧化能力，比如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯等。同时要多吃含有丰富维生素B1和B2的谷类、豆类以及动物肉类和蛋类。