肚子胀气难受怎么办
更新时间： 2026-01-16 20:46:28
1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
3、饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
肚子胀气难受怎么办 相关文章
上一篇：咽喉炎可以吃甜瓜吗吗
下一篇：薏米水怎么做啊
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>