宝宝蔬菜泥辅食怎么做

更新时间： 2025-06-17 19:25:00

1、青菜泥的做法。首先你需要准备新鲜的青菜，只取下青菜上的青菜叶子，一片一片冲洗干净，备用。在炒锅中加入适当的清水，用大火煮开，将青菜叶子汆水，然后捞出，沥水后放在菜板上，然后用菜刀将菜叶切成碎状，最后可以捣成泥状，菜泥可以加入到宝宝的稀饭或者面条中，也可以制作成面食中。

2、四味菜泥的做法。为了让菜泥的颜色更加丰富，可以在原料中加入胡萝卜、菜花、菠菜和毛豆。将胡萝卜、毛豆和菜花先放入水中煮，时间在半个小时以内，再放入菠菜叶，汆水后捞出。将以上四种原材料捣烂成泥，放入少许的盐，调味后即可给宝宝食用。这款菜泥的营养搭配更加丰富（胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，对宝宝的眼部发育有利），对六个月的宝宝尤为适用。