菊花会影响睡眠吗
更新时间： 2025-12-02 15:38:56
菊花茶并不会影响睡眠。
1、菊花茶的主要成分是菊花，不会对睡眠有什么影响。茶叶里面有咖啡碱，会让人睡不着觉，但菊花茶里面没有茶叶，所以没有影响。
2、菊花茶有柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。
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