舞蹈的基本功好处
更新时间: 2025-08-05 14:23:14
1、提高文化素质,潜移默化地得到艺术表演的熏陶,掌握一定的舞蹈基础知识,去领悟舞蹈的内涵,增强自信心和心理素质。
2、提升身形美,陶冶情操,调节心情,增添乐趣,促进身心健康快乐。在活泼、轻松的舞蹈气氛中,可以用身心去感受音乐,吸收音乐积极向上的精神状态,提高素质。
3、增强体质,提高抵抗力。在训练过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼,加快其机能的新陈代谢,提高免疫力。练习基本功有吃苦精神,磨练坚强意志。可以调整性格和锻炼坚忍不拔的意志。
4、启迪智慧,发展想象力、创造力、记忆力以及增强日常生活动作协调性。既锻炼了大脑、肢体和身心,又满足了自我表现需求,有了展示自己的机会。
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