萝卜怎么做适合减肥

更新时间： 2025-09-28 09:00:29

1、可以做成白萝卜牛肉汤，主要是用到了白萝卜与牛肉，还有红椒、盐、姜、料酒以及食用油等调料，先把牛肉清洗干净并切成薄片，白萝卜清洗干净后切成薄片，红椒也要清洗干净切成圈状，姜清洗干净后切成块状，在锅里面放入适量的油并烧热，之后加入姜块干煸，再把红椒圈与白萝卜片放进去，加入适量的料酒与水，再放入牛肉煮熟就可以了，有利于消积滞、下气宽中、化痰止咳以及解毒。

2、也可以做成白萝卜三鲜汤，主要是用到了虾仁、白萝卜以及茶树菇，还有香菜、红枣、料酒、姜、盐以及胡椒粉等调料，先把白萝卜清洗干净切成片状，茶树菇清洗干净切成段状，红枣清洗干净并把核去掉，姜清洗干净切成片状，在锅里面加入适量的水并烧开，把茶树菇、姜和红枣放进去稍微煮会儿，再把白萝卜放进去，熟透之后把虾仁放进去，用大火煮开，再把料酒、胡椒粉以及盐放进去调味，香菜放入就可以出锅了。