青春痘怎么消

更新时间： 2025-12-05 06:01:32

1、告别刺激性和油腻食物。爱吃街边那些刺激性和油炸食物是少男少女的天性，尤其是各种油炸串串、麻辣串串，如果想让脸上的青春痘提早消失，不再严重，那就请戒掉它们，多吃些粗纤维的、健康的食物。

2、释放压力，保障睡眠。对于少男少女，到了这个年龄，正是学习压力最大的时候，痘痘也是借助这个压力持续增长，所以在这个时候，要合理安排自己的学习计划、生活计划，把心态放好，开开心心学习，开心心心生活，早睡早起，多锻炼，不给痘痘生长的机会。

3、讲究卫生。如果想让脸上的痘痘尽快没有了，就讲究卫生，每天坚持正确洗脸，最好简短自己的头发，尤其是刘海部分，枕头枕套，毛巾被子等，都要勤洗勤换，打扫自己的桌面、房间，保持清洁，否则痘痘会借“菌”发展。

4、可以采取中药疗法。如果你们忧心脸上的的痘痘，还可以采用中医疗法，请一位老中医，为自己开一些调节内分泌的中药，不怕苦、坚持喝，有利于从内部铲除痘痘滋生的土壤。

5、使用辅助性祛痘产品。如果你觉得脸上的痘痘，影响了你的容颜，就买一些祛痘的洗面奶、面霜等，每天坚持用一用，可以起到一定的效果，记得要买正品，小心伤了皮肤。

6、手下留情。如果你不想留下一些疤痕，或者是坑坑洼洼的话，一定要管住自己的手，不要时不时、忍不住用手去挤压脸上的痘痘，这样的话，到时候你会后悔的。

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