为何先蒸桑拿后泡温泉

更新时间： 2025-09-25 23:48:27

原因如下：

如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收，马上蒸桑拿，这些物质就会随着汗液排出。一般来说，蒸桑拿可以在泡温泉前，把体内积存的废物先排出去，就能更好地吸收温泉中的营养物质。同时，泡完温泉之后，身体本来就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

蒸桑拿的注意事项：

蒸桑拿是很好的排毒养生活动，但也容易出现意外，因为高温高湿环境下，人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。去蒸桑拿时要带一块干毛巾和一块湿毛巾，干毛巾用来当坐垫，湿毛巾可以捂住口鼻。在蒸的过程中也要及时补水。

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