健身垫和瑜伽垫的区别

更新时间： 2025-12-08 02:01:41

健身垫和瑜伽垫的区别，主要体现在厚度、价格、尺寸、材质、性能（功效）等方面。具体的区别有：1、厚度方面：瑜伽垫的厚度通常在2~10mm；健身垫的厚度通常在10mm~25mm。

2、尺寸方面：尺寸方面主要看厂家，这个没有一个统一、标准、一致的答案。不过一般都是183*61cm。

3、材质方面：瑜伽垫采用的材质通常有：PVC、TPE、亚麻、橡胶。健身垫采用的材料一般就是NBR。

健身垫需要的材质回弹性一定要好，厚度一定要高；瑜伽垫则需要防滑性好、抓地力强的材质。

4、性能（功效）方面：瑜伽垫的作用主要是防滑、舒适、保护。健身垫的作用主要是缓冲、保护。

最后再多说一句：如果条件允许，最好是健身的时候使用健身垫，练瑜伽的时候使用瑜伽垫。如果条件不允许，健身垫和瑜伽垫也是可以混用的。

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