枣可以多吃吗
更新时间： 2025-09-26 16:43:04
不可多吃。
1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量；
2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙；
3、湿盛或脘腹胀满者忌食，湿热重、舌苔黄的人不宜食用；
4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用；
5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
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