办公室的保健运动

更新时间： 2025-05-10 04:30:01

第一个就是按摩自己的鼻头，因为办公室内的气流是很不通畅的，可能很容易发生感冒等问题，而按摩我们自己的鼻头是可以帮助我们增强气血流通、润肺、防感冒。

第二个保健妙方就是站起来踮脚，在办公室的朋友们都是需要就坐的，这样是很容易导致血液的循环的不通畅的，我们可以一段时间之后站起来然后踮起我们的来回的垫脚尖，这样可以很好的防止下肢血液回流不畅，帮助血液的循环畅通。

第三个就是，因为办公室一族基本上都要对着电脑和文件，所以，眼睛是很容易疲劳的，那么就可以试试.远眺，这样能够很好的帮助我们减轻我们的眼睛的疲劳感；

标签： 江南百景银钥匙怎么获得

办公室的保健运动相关文章

上一篇：饺子馅怎么调才鲜嫩下一篇：这就是原创怎么投票

其他相关资讯

天气预报导航