想学散打先看些什么书或视频好

更新时间： 2025-05-03 23:30:19

散打也叫散手，古时称之为相搏，手搏，技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢，打，摔，拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守，步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。

作为一个新手，可以看看《散打运动入门》这本书，该书介绍了散打运动的入门知识。其作者都是专门从事各个项目的专业教练，专业教师，有极其丰富的教学经验。