个人防守时应遵循哪几项原则
更新时间： 2025-08-05 12:39:55
1、防守无球队员，一般要站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。
2、防守有球队员时，要站在对手与球篮之间的有利位置上。
3、防守无球队员的基本方法，包括防守位置、姿势和动作。
4、有效的抢球、打球、断球，是建立在准备的判断、快速的移动和合理的手部动作的基础上，也是同伴之间相互协作的结果。
5、盖帽技术的运用，取决下面三个因素：位置的选择、起跳的时间、打球动作。
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