怎么样出湿气
更新时间： 2025-09-28 01:53:49
1、运动排汗祛湿法，流汗可以使湿气有效,排出体外，可以做跑步、健走、游泳、瑜伽等。
2、食疗祛湿法，多食红豆、薏米、芡实、荷叶、龙眼等食材，如红豆薏米粥具有很好的利湿作用，忌食辛辣和油腻的食物。
3、劳逸结合、避免过劳，过劳可以耗气，体内低谢减慢，易产生湿气。
4、艾灸祛湿，操作方法是围绕酸痛点进行灸，常用的艾灸穴位有气海、足三里、阴陵泉、中脘、曲池、丰隆等。
5、中药排湿，根据不同情况可进行利湿、燥湿、温化水湿、渗湿。
怎么样出湿气 相关文章
上一篇：临时工工伤死亡赔偿是怎么规定的
下一篇：虚荣心的危害哦
其他相关资讯
- 河南省信阳市气象台发布大雾黄色预警信...
- 河北省衡水市安平县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区防城港市上思县气象台发...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗气象台...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 安徽省宣城市泾县气象台发布大雾黄色预...
- 河北省衡水市气象台发布大雾橙色预警信...
- 安徽省滁州市凤阳县气象台发布大雾黄色...
- 河北省廊坊市霸州市气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市米脂县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省阜阳市阜南县气象台发布大雾黄色...
- 河北省衡水市冀州区气象台发布大雾橙色...
- 河北省廊坊市三河市气象台发布大雾黄色...
- 云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县...
- 河北省衡水市深州市气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市故城县气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市阜城县气象台发布大雾橙色...
- 陕西省商洛市山阳县气象台发布大雾黄色...
- 河南省濮阳市台前县气象台发布大雾橙色...
- 河北省衡水市武邑县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>