怎样学打羽毛球

更新时间： 2025-10-07 11:05:32

学习羽毛球方法如下：

1、首先是握拍，掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步，只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用；

2、击球前的准备姿势，准备姿势有两种，一种是接发球的姿势，另一种是球发出后准备击球的姿势，接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后，两脚距离稍比肩宽，脚跟提起，接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动；

3、击球时球拍的角度和击球点的选择，击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到击球的目的，击出球的效果是不同的，在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力，打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力；

4、学习好方法之后需要每天不停的练习，一段时间后技术会有显著的提高。

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