蛙泳教学的一般顺序是
更新时间： 2026-01-17 11:04:18
蛙泳教学安排：
1、熟悉水性、闭气、呼吸练习，水上漂浮，蹬蛙泳腿；
2、呼吸练习，熟悉蛙泳腿，漂浮、呼吸与蛙泳腿配合；
3、呼吸练习，学习蛙泳手，达到配合程度，从三腿一手一呼吸过渡到一腿一手一呼吸；
4、练习两腿一次呼吸，手腿和呼吸完整配合，能初步掌握一次腿一次手动作；
5、练习一次腿一次手一次呼吸；
6、达到熟练即可。
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