上课怎么才不会睡觉
更新时间： 2026-01-22 12:16:41
上课不会睡觉的方法有：
1、喝一杯咖啡：咖啡中所含的咖啡因会刺激大脑皮层，使人活跃起来，但不要经常喝。
2、喝一杯浓茶：茶类中同样含有咖啡因，但含量较低，因而需要茶的浓度较高，但需注意浓茶适量，不适合晚上喝。
3、涂抹风油精：可以将风油精摸于太阳穴或者眼皮周围。
其实最重要的还是睡眠时长和睡眠质量，早点睡觉，保证睡眠。
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