黑豆磨成粉可以生吃吗
更新时间: 2025-06-27 22:23:07
最好不要吃生的黑豆粉,易造成肠道阻塞,甚至有中毒的可能。 黑豆是一种很好的保健养生食物。将黑豆炒熟,冷却后磨成的粉,可以冲入煮沸过的水或牛奶,然后加入蜂蜜,早晨或早餐后服食。
黑豆的作用:
1、黑豆所含的纤维质量居豆科植物之冠,其中的寡糖有利于双歧杆菌增殖,从而调节肠内菌群,促进肠道畅通,让有毒废弃物顺利排放;
2、黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮,它们都具有较强的抗氧化作用。黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,进而增强活力;
3、黑豆具有降低
黑豆磨成粉可以生吃吗 相关文章
其他相关资讯
- 福建省福州市罗源县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省榆林市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市气象...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 江西省吉安市峡江县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省榆林市榆林市榆阳区气象台发布雷...
- 广东省肇庆市广宁县气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州奇台县...
- 辽宁省大连市气象台发布大雾橙色预警信...
- 福建省福州市闽侯县气象台发布雷雨大风...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区福海县气象...
- 广西壮族自治区贺州市钟山县气象台发布...
- 陕西省商洛市丹凤县气象台发布雷雨大风...
- 福建省宁德市古田县气象台发布暴雨黄色...
- 河南省三门峡市灵宝市气象台发布雷暴大...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 云南省昆明市嵩明县气象台发布地质灾害...
- 辽宁省大连市庄河市气象台发布大雾橙色...
- 云南省楚雄彝族自治州元谋县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>