吃蓝莓有什么坏处
更新时间： 2025-06-21 11:06:49
1、腹泻：蓝莓属于凉性水果，且具有轻泻的功效。吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多的人更应该谨慎食用。容易导致腹泻、腹痛等症状；
2、增加疾病机率：蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂。摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率。
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