怎么恢复视力的方法

更新时间： 2025-08-04 14:23:32

恢复视力的方法有：

1、采取坐式或仰卧式都可以，将两只眼睛自然闭合，然后一次按摩眼睛周围的穴位，手法要轻，以局部有酸胀感为度。

2、用双手托腮，让眼球按上、下、左、右顺序转动十次，接着再逆时针，顺时针各转动十次。

3、可以做眼保健操，多吃一些富含维生素a的食物，维生素a可以起到保肝明目的功效，例如胡萝卜。

视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。

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