新疆喀什有高原反应吗

更新时间： 2025-08-11 04:29:45

新疆喀什城区平均海拔在1100米左右。这个海拔还不属于高原，气压和平原地区差别不大。而氧气含量会稍低于平原地区。总体差别不大的。鉴于喀什的海拔分布有点宽（乔戈里在喀什境内），只要你不上到海拔3000以上的地方，是不会有反应的。如果要上到3000以上的海拔，可以在3000的海拔那适应一天，然后再往上。

如果出现轻微的高反，可以多食用当地的水和食物。不要剧烈运动。规律饮食。不能饮酒。如果高反越来越强烈，必须及时吸氧，返回低海拔地区。