正常人一天吃几个鸡蛋

更新时间： 2025-08-04 15:11:35

对于血脂和血胆固醇正常的朋友，中国居民膳食指南建议一天蛋类的摄入量，大概40克左右，相当于一个鸡蛋的量。

鸡蛋（egg，又称鸡卵、鸡子），是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。

标签： 做的红枣枸杞粥怎么酸味

正常人一天吃几个鸡蛋相关文章

上一篇：围棋吧与新围棋吧是什么关系下一篇：刘能经典语录