减肥期间摄入多少克蛋白质
更新时间： 2026-01-14 18:31:49
减肥期间，人体蛋白质的正常需要量是每公斤体重，每天1克蛋白质为宜。
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
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