篮球护球动作
更新时间： 2025-09-22 00:53:38
1、正面运球要快。
当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。
2、多综合使用胯下，转身，背后运球技巧。
这样运球越多样化，防守人越眼花缭乱，只要对手跟不上你的节奏，就无法断球。
3、多用手臂护球。
在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。不能推人，注意胳膊不能主动接触对方，如果对方碰你不一样。
4、背身护球。
如果对自己运球技术不自信，可以用背身运球的方法来护球，这样背对着防守人，能有效的防止对方抢断，但不要用臀部拱人。
篮球护球动作 相关文章
上一篇：数字电视可不可以改成网络电视
下一篇：新鲜虫草怎么吃
其他相关资讯
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县气...
- 海南省文昌市气象台发布雷电黄色预警信...
- 海南省琼海市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 海南省万宁市气象台发布雷电黄色预警信...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布暴雨黄色...
- 海南省定安县气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省雅安市天全县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省六盘水市六枝特区气象台发布雷电...
- 云南省昆明市石林彝族自治县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 云南省昭通市镇雄县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省赣州市定南县气象台发布大雾黄色...
- 四川省凉山彝族自治州冕宁县气象台发布...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布大雾橙...
- 云南省曲靖市宣威市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布雷电黄色...
- 云南省大理白族自治州南涧彝族自治县气...
- 广西壮族自治区崇左市龙州县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>