女人生理期吃什么水果好
更新时间： 2026-01-22 15:13:06
女人生理期适宜吃的水果有：苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝等。
生理期间经常食用水果，可以防治发生便秘，然而一些属性偏冷的水果却不宜在生理期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果；
桃子、苹果等水果含有丰富的维生素C；红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸有利于女人生理期健康。
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