木梨的作用
更新时间： 2025-09-20 21:21:08
1、木梨的作用
⑴保护血管
所含的儿茶素等活性物质，有保护人体血管的功效。
⑵促进消化
木梨富含纤维素，促进肠壁蠕动，帮助消化，对于腹胀、消化不良等症状有一定的治疗作用，同时还可以润滑肠道，防止大便干燥，刺激排便，预防便秘。
⑶亮发
木梨含蛋白质，经肠胃的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角质蛋白的必需成分。
⑷明目
钙能够增加眼球壁的弹力，防止近视的发生。
2、食用方法：
⑴生吃
直接食用，但是由于其味道酸涩，口感不佳，很多人不习惯生吃。
⑵榨汁
将木梨榨成果汁饮用，清甜润肺。
⑶糖泡食用
将木梨用糖水泡着食用，改善口感。
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