人吃什么能提高免疫力
更新时间： 2025-08-17 23:41:37
提高免疫力的食物：
1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力。
2、燕麦和大麦：健康纤维抗氧化。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
3、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。
4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。
5、鱼和贝类：补硒防病毒，也有助于提高人体免疫力。
6、酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
7、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
8、红薯：增强皮肤抵抗力。
9、茶：抗细菌防流感。
10、牛肉：补锌增强免疫力。
11.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
人吃什么能提高免疫力 相关文章
上一篇：手机摔了一下屏幕出现黑块
下一篇：单位解除劳动合同的流程怎么走
其他相关资讯
- 雨季穿搭如何兼顾时尚与防水？3大科技...
- 青海旅游攻略｜这8个必去景点不去等于...
- 马拉松pb要破3？这5个天气因素可能...
- 为什么阴雨天更容易让人情绪低落？揭秘...
- 青海地区会有高原反应吗现在？超全高原...
- 山西省晋城市泽州县气象台发布雷暴大风...
- 四川省乐山市马边彝族自治县气象台发布...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县气象台发...
- 四川省甘孜藏族自治州泸定县气象台发布...
- 山西省晋城市阳城县气象台发布地质灾害...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 四川省乐山市沐川县气象台发布雷电黄色...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布大风蓝...
- 山西省晋城市阳城县气象台发布暴雨红色...
- 四川省雅安市芦山县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区北海市合浦县气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市扶绥县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>