跑步半小时消耗多少大卡路里
更新时间： 2025-06-18 09:33:05
跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量，跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。
早上起床后适当吃点东西之后去跑步有益助消化吸收，跑前热身只需要5到10分钟左右就可以减少运动损伤的几率。
跑步半小时消耗多少大卡路里 相关文章
其他相关资讯
- 雨季养宠指南：湿度骤变时如何用气象学...
- 梅雨季家居防潮指南：湿度调控、霉菌防...
- 四川省资阳市乐至县气象台发布雷电黄色...
- 四川省广元市苍溪县气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省大连市金普新区气象台发布大风蓝...
- 辽宁省锦州市凌海市气象台发布大风蓝色...
- 陕西省咸阳市淳化县气象台发布雷雨大风...
- 四川省遂宁市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 广东省惠州市龙门县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区玉林市博白县气象台发布...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布暴雨橙...
- 广西壮族自治区玉林市陆川县气象台发布...
- 陕西省商洛市洛南县气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布大风蓝色...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县气象台发布...
- 云南省思茅市景谷傣族彝族自治县气象台...
- 阴雨天更适合增肌？气象学家揭秘湿度、...
- 广西壮族自治区柳州市融水县气象台发布...
- 河南省洛阳市新安县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州利川市气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>