排球课上的热身小游戏紧急谢

更新时间： 2025-12-06 21:05:06

1、垫球接力：分组，每组分成两队站在两边的发球线上。其中一队开始垫球前进，中间要垫球钻过网，然后到达对面的另一队。如果中途球落地的话那就要从头开始。先完成者为胜。

2、三米移动传球接力：每隔三米站一人，每对刚好12人，在起点处放置6到10个排球，队员用三米移动的方法把球全部交叉移动到终点为结束。

3、抛球叫号：学生围成一圈，中间一名学生为第一个发令员。发令员叫出一个学生的学号，随后将球竖直抛向空中，同时人往远处跑开。接到指令的学生从人群中冲出，在球第二次落地以前将球握在手中。

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