每天跑步一小时能消耗多少卡路里
更新时间： 2025-05-01 21:08:47
跑步所消耗的热量约每小时650卡，这在有氧运动中是消耗热量最高的，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽毛球（450卡）都高。
步速与能量消耗对照表：
运动方式消耗能量：
跑步（9.7公里/小时）603千卡/小时；
慢跑（7公里/小时）402千卡/小时；
快走（6.4公里/小时）268千卡/小时；
中速走（4公里/小时）134千卡/小时；
慢走（3.2公里/小时）67千卡/小时。
每天跑步一小时能消耗多少卡路里 相关文章
上一篇：电脑连接后耳机听不到声音怎么办
下一篇：以练开头的成语有哪些
其他相关资讯
- 极端天气频发背后的气候危机：五大关键...
- 气候变化如何影响极端天气频发？202...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特后旗气象...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区岳普湖县气象...
- 河北省保定市容城县气象台发布大风蓝色...
- 河北省保定市安新县气象台发布大风蓝色...
- 河北省保定市雄县气象台发布大风蓝色预...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县气象台发...
- 云南省德宏州气象台发布大风蓝色预警信...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州精...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特前旗气象...
- 未来十年气候变化三大趋势：温室效应加...
- 全球极端天气频发：气候变化影响与可持...
- 辽宁省沈阳市辽中区气象台发布大雾黄色...
- 河南省漯河市气象台发布大风蓝色预警信...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市杭锦后旗气象台...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>